Fadogia Agrestis är en västafrikansk växt som Andrew Huberman populariserade som testo-stack-ingrediens. Föreslagen mekanism: stimulering av luteiniserande hormon (LH) som driver kroppens egen testosteronproduktion. Här är vad evidensen säger, hur du doserar säkert och vilka svenska produkter som faktiskt innehåller ren Fadogia.
Snabbt svar: Vad är Fadogia Agrestis och höjer det testosteron?
Fadogia Agrestis är ett västafrikanskt växtextrakt som föreslås stimulera LH-frisättning och därigenom kroppens egen testosteronproduktion. Djurstudier är positiva men humanstudier saknas. Sonjas Apotek är den vanligaste svenska källan, ofta kombinerad med Tongkat Ali i 600 mg/dag cyklat 8 veckor på, 2-4 veckor av.
Anekdotiskt efter 2-4 veckor: främst på libido och driv
Vår topp-rekommendation
Sonjas Apotek
The Athlete XL
4,8/5Redaktionens val
Sonjas paket med fyra dokumenterade växtextrakt, en påse kapslar per extrakt: Fadogia Agrestis stimulerar LH och höjer testosteron, Bockhornsklöver ökar fritt testosteron, Akarkara och Turkesteron stärker anabolt svar.
Premiumstack med Turkesteron som driver muskelprotein-syntes
Innehåller fyra dokumenterade testo-stödjande extrakt
Fyra extrakt i ett paket, en påse per extrakt, riktat mot tränande
Fadogia Agrestis är en buske som växer i Västafrika, främst i Nigeria. Stamextrakt från växten har använts traditionellt som afrodisiakum av lokalbefolkningen. I modern kosttillskottsindustri är det den växten som Andrew Huberman populariserade i sin podcast 2021-2022 som en del av en testo-stödjande stack.
Aktiva komponenter inkluderar saponiner och alkaloider, men exakt vilken molekyl som driver eventuell hormonell effekt är inte fastställt. Det säljs som torkad stamextrakt i kapsel- eller pulverform.
Huberman och Fadogia: så blev det populärt
Andrew Huberman, neurovetenskapsprofessor vid Stanford, nämnde Fadogia Agrestis i flera podcastavsnitt om hormonoptimering 2021-2022. Han beskrev sitt eget protokoll med cirka 600 mg Fadogia + 400 mg Tongkat Ali per dag, cyklat 8 veckor på och 2-4 veckor av.
Hubermans logik: Tongkat sänker SHBG (vilket frigör mer fritt testosteron), medan Fadogia föreslås stimulera LH-frisättning (vilket driver kroppens egen produktion). Han var dock tydlig med att humanevidensen är svag och att han kör det "som ett experiment".
Effekter och evidens: vad säger forskningen?
Djurstudier på Fadogia har visat:
Testosteronökning hos råttor (upp till 600 % i Yakubu 2005, dock vid höga doser)
Ökad spermieproduktion och förbättrad fertilitetsmarkörer
Stegrad LH-frisättning från hypofysen
Förhöjda leverenzymer vid längre tids höga doser: den största säkerhetsflaggan
För människa rapporteras anekdotiskt:
Ökad libido och spontan morgonerektion inom 2-4 veckor
Subjektivt ökad energi och driv
Hos vissa: mätbar ökning av total testosteron och LH (oftast i biohacker-loggar, inte studier)
Sonjas Apotek är en av få svenska butiker som säljer ren Fadogia Agrestis.
Dosering av Fadogia Agrestis
Det finns ingen klinisk standarddos eftersom humanstudier saknas. Vanligast använda doser bland biohackers:
Huberman-protokollet: 600 mg/dag i 8 veckor, sedan 2-4 veckors paus
Konservativ start: 300-450 mg/dag första 2 veckorna, titrera upp om tolerans är god
Tidpunkt: morgon eller förmiddag, helst med fettrik måltid
Cykling är inte valfri: det är en säkerhetsåtgärd. Den enda dokumenterade säkerhetsflaggan (förhöjda leverenzymer) kommer från långtidsexponering. 8 veckors paus ger levern återhämtningstid.
Fadogia biverkningar: vad ska du veta?
Mest rapporterade biverkningar i anekdotiska rapporter:
Magbesvär (illamående, lös avföring): vanligast vid hög dos eller fastande
Huvudvärk: oftast mild och övergående
Förhöjda leverenzymer (ALAT/ASAT) vid längre tids användning utan paus
Sömnstörningar vid intag sent på dagen
Vem ska undvika Fadogia?
Personer med leversjukdom eller förhöjda leverprover
Personer som tar mediciner som belastar levern
Yngre män (under 25) med naturligt höga testovärden: minimal nytta, onödig risk
Gravida eller ammande (ej studerat)
Personer som har eller har haft hormonberoende cancer
Ta alltid leverprov före och efter en längre Fadogia-kur om du är osäker.
Fadogia + Tongkat Ali: den klassiska stacken
Den mest populära användningen är att kombinera Fadogia med Tongkat Ali. Logiken är att de fungerar i två olika steg av testosteronproduktionen:
Fadogia: föreslagen stimulering av LH-frisättning → mer signal till testiklarna att producera testosteron
Standardkombination: 400-600 mg Fadogia + 200-400 mg Tongkat Ali per dag, cyklat 8 veckor på / 2-4 veckor av.
Vill du köra stacken färdig finns Sonjas Athlete XL som innehåller både Fadogia, Turkesteron, Akarkara och Bockhornsklöver i ett paket, en påse kapslar per extrakt.
Köpa Fadogia Agrestis i Sverige
Fadogia är betydligt mindre tillgängligt i Sverige än Ashwagandha eller Tongkat Ali. De flesta apotek säljer det inte alls. Specialiserade adaptogen-butiker är dina bästa alternativ:
Sonjas Apotek: säljer ren Fadogia Agrestis i kapsel samt den färdiga stacken Athlete XL som innehåller Fadogia
Biohackbalance och Vitaminone har enstaka Fadogia-produkter periodvis
Gymgrossisten och Bodystore har sällan ren Fadogia: oftast bara i blandade testo-stacks
Var försiktig med extremt billiga Fadogia-produkter: kvalitet och renhet varierar kraftigt. Premium svenska källor som Sonjas verifierar råvarans ursprung och har laboratorietester på fyllmedel.
Bästa Fadogia Agrestis-tillskotten 2026
Våra topp-rekommendationer rangordnade efter renhet, dos och svenskt ursprung.
Fadogia Agrestis stimulerar LH-produktion i djurstudier (Yakubu et al., 2005). Kliniska humanstudier saknas ännu. Används i Huberman-protokollet men körs som cykel-tillskott av försiktighetsskäl.
+Den molekyl som Andrew Huberman populariserade för LH-stöd
+Ren Fadogia utan fyllmedel
+Lågt pris för Fadogia i Sverige
−Tunn klinisk evidens på människa, körs som cykel-tillskott
Sonjas paket med fyra dokumenterade växtextrakt, en påse kapslar per extrakt: Fadogia Agrestis stimulerar LH och höjer testosteron, Bockhornsklöver ökar fritt testosteron, Akarkara och Turkesteron stärker anabolt svar.
+Premiumstack med Turkesteron som driver muskelprotein-syntes
+Innehåller fyra dokumenterade testo-stödjande extrakt
+Fyra extrakt i ett paket, en påse per extrakt, riktat mot tränande
−Högt pris
−Fyra påsar att dosera var för sig i stället för en färdigblandad kapsel
Ren fadogia i pulverform, 600 mg per dagsdos. Effekten på LH och testosteron är visad i djurstudier, medan studier på människor saknas, så det här är ett tillskott att köra i cykler och följa upp med blodprov.
+600 mg fadogiapulver per dagsdos (två kapslar à 300 mg)
+90 kapslar räcker 45 dagar
+Ren formel: fadogiapulver, kapsel och klumpförebyggande medel, inga andra växter
−Kapsel av nötgelatin, inte vegansk
−Ska tas i cykler, till exempel tre veckor på och en vecka paus
Rankningen bygger på fyra viktade kriterier, inte magkänsla. Vi gör inga egna kliniska tester eller labbanalyser: bedömningen bygger på publicerad forskning, tillverkarens specifikationer och verifierade priser. Läs hela metodiken.
30%EvidensPublicerad forskning bakom nyckelingrediensen, med fokus på kontrollerade studier
30%Formulering & dosIngrediensform och dos jämfört mot vad studierna faktiskt använt
25%Pris & värdePris per dagsdos, inte pris per burk
15%AnvändarrecensionerKundomdömen hos butiken, där sådana finns
Vad är Fadogia Agrestis?+
Fadogia Agrestis är en växt från Västafrika som traditionellt använts som afrodisiakum. Senare år har den populariserats av Andrew Huberman som föreslog att Fadogia kan stimulera luteiniserande hormon (LH) och därigenom kroppens egen testosteronproduktion. Den säljs som ett kosttillskott i kapsel- eller pulverform.
Höjer Fadogia Agrestis testosteron?+
Djurstudier på råttor visar tydlig höjning av testosteron, LH och spermieproduktion med Fadogia-extrakt. Humanstudier saknas dock i stort sett, den mest citerade studien är från 2005 på råttor. Mycket av den föreslagna effekten på människor bygger på extrapolation från djurdata samt anekdotiska rapporter.
Hur ska man dosera Fadogia?+
Huberman-protokollet använder cirka 600 mg per dag, cyklat 8 veckor på och 2-4 veckor av. Lägre doser (300-450 mg) används av andra. Det finns ingen etablerad standarddos eftersom kliniska studier saknas, många användare börjar lågt och titrerar uppåt.
Bör Fadogia cyklas?+
Ja. Eftersom Fadogia inte är välstuderad på lång sikt rekommenderar de flesta cyklisk användning: 8 veckor på, 2-4 veckor av. Detta minskar risken för okända långtidseffekter och förhindrar potentiell nedreglering av kroppens egna LH-respons.
Finns det biverkningar av Fadogia?+
I djurstudier på höga doser har förhöjda leverenzymer rapporterats. Hos människa finns rapporter om mag-tarmbesvär, huvudvärk och i sällsynta fall förhöjda leverprover vid längre tids användning utan paus. Cyklisk dosering rekommenderas. Undvik vid leversjukdom.
Kan man kombinera Fadogia med Tongkat Ali?+
Ja: kombinationen Fadogia + Tongkat Ali är den klassiska Huberman-stacken. De anses fungera synergistiskt: Tongkat ökar fritt testosteron genom att sänka SHBG, medan Fadogia föreslås stimulera LH-produktion. De flesta tar 400-600 mg av varje per dag.
Var kan jag köpa Fadogia Agrestis i Sverige?+
Fadogia är inte lika brett tillgängligt som Ashwagandha eller Tongkat. Sonjas Apotek är en av få svenska butiker som säljer ren Fadogia Agrestis i kapsel. Sonjas Athlete XL och Athlete XXL innehåller också Fadogia tillsammans med Turkesteron och Akarkara.
Är Fadogia samma sak som Tongkat Ali?+
Nej. Det är två olika växter med olika föreslagna verkningsmekanismer. Fadogia (Fadogia agrestis) tros stimulera LH-frisättning från hypofysen, medan Tongkat (Eurycoma longifolia) primärt sänker SHBG och därmed frigör mer fritt testosteron. De används ofta tillsammans men ersätter inte varandra.
Priserna är butikens pris för en vara vid engångsköp och lästes från butikernas produktsidor 2026-11-08. Butikerna byter kampanjer ofta och kan ha mängdrabatt eller prenumerationspris. För en produkt som bara säljs som abonnemang visas säljarens startpris och löpande pris. Priset vid köptillfället gäller.
